Screetime

描述

屏幕时间可以帮助用户管理他/她的屏幕时间，同时提高他们的工作效率。他们可以在工作甚至玩游戏时使用它。

根据许多研究，每周屏幕时间 > 7 小时会增加近视的几率（尤其是办公室工作人员和儿童），这可以通过在长时间的屏幕时间中短暂休息来减少。过多的屏幕时间也会通过改变我们大脑的结构来影响我们的认知技能。

iHASCO 建议短而频繁的休息比不那么频繁的长休息要好，因此在 50-60 分钟后休息 5-10 分钟优于每 3 小时休息 20 分钟。

Screetime 允许用户设置工作或玩游戏的时间间隔。然后它会提醒他/她休息一下。它还建议借助 20-20 规则和番茄技术的休息时间。

其次，它每周记录用户的屏幕时间，如果在 7 天前超过 7 小时，它会警告用户。

除此之外，它还让我们配置接口。用户还可以在休息时听音乐。

因此，Screetime 向您保证，它将使您富有成效并保护您的眼睛。

它是一款免费增值模型软件。某些功能在免费版中被禁用，其他功能可以无限期使用，但对于高级功能，用户需要付费。

关键细节

• 设置工作或玩游戏的时间间隔和提醒，接收休息时间建议
• 最后更新于 05/31/20
• 过去 6 个月内有 1 次更新
• 当前版本在 VirusTotal 上有 1 个标志