| 版 | 1 |
|---|---|
| 发行人 | Fitness Attitudes |
| 发布日期 | 2008年11月7日 |
| 添加日期 | 2007年6月29日 |
| 操作系统要求 | Windows 95, Windows Vista, Windows 98, Windows Me, Windows, Windows XP, Windows NT, Windows 2000, Windows 3.x |
| 要求 | Windows 3.x/95/98/Me/NT/2000/XP/Vista |
| 下载总数 | 1,841 |
| 价钱 | Free |
描述
等距训练：是经过科学证明的最快塑形方法。您可以在不到 5 分钟的锻炼时间内完成整个身体的锻炼。更重要的是，在高级水平上，您不必每天都锻炼（如果您只是锻炼肌肉）。如果你想锻炼有氧运动，步行或冲刺大约 20 分钟到一个小时。此版本是 CNET Download.com 上的第一个版本。
