Workrave

这个免费工具提出了一些潜在的巨大好处，但前提是你必须利用它们，当然。 Workrave 的小窗口会定期弹出，提示您休息足够长且频率足够高，以对您的健康和工作效率产生真正的好处，但又足够短，不会影响您的步伐。

Workrave 与用户的主要交互是一个桌面小程序，它可能不会比您的回收站图标大多少，加上一系列同样小的弹出提醒。但是 Workrave 并不是一个精简的应用程序，尽管它是免费的，正如它的 42MB 程序文件夹所示。 Workrave 的大部分数据都包含 3D 动画中有用的（和健康的）锻炼技巧，这些技巧展示了伸展和其他有益的动作——有些就像倾斜你的脖子或将你的眼睛移到屏幕一角一样简单。 Workrave 的系统托盘图标和首选项表使用户进行设置就像它的快速练习一样容易。首选项表上的选项卡让我们配置微休息、休息休息和每日限制。我们还可以启用备用监视器并使用我们自己的声音片段来发出警报。当然，我们可以在必要时轻松解雇或推迟休息时间。

看似没完没了的陈词滥调颂扬小而一致和坚持不懈的努力所累积的美德。让我们明确指出，下载、安装、配置，是的，关注 Workrave 可以对您的日常生活和生活产生如此大的影响。但只有当你做你告诉它告诉你做的事情！