Flow - Depression for Android APK

描述

Flow - Depression 是一本免费的个人指南，可帮助您了解、治疗和预防抑郁症并改善您的心理健康。基于最新的心理学和神经科学研究，Flow 代表了理解和治疗抑郁症的新篇章。

下载以使用 Flow 神经刺激器耳机进行抑郁症治疗。创建个人帐户并按照说明开始使用脑刺激耳机。 Flow 耳机是欧盟和英国批准用于抑郁症治疗的医疗设备 (CE)。订购地址：https://flowneuroscience.com

您可以使用或不使用 Flow 耳机完成完整的治疗计划。

该计划包含超过 50 节课程，分为 7 门关于这些主题的课程以及更多课程：

- 锻炼

体育锻炼以减少和预防抑郁症已被证明与抗抑郁药具有相似的效果。 Flow 会告诉您哪种运动最有益以及最佳剂量是多少。

- 冥想

管理压力是您可以做的最重要的事情之一。世界各地的许多人都将冥想作为大脑的心理锻炼。 Flow 将为您提供具体的练习，但也会向您展示为什么冥想有助于管理日常生活中的压力的​​神经学基础。

- 睡觉

你知道吗，连续两晚每晚只睡六个小时就等于连续二十四小时不眠不休？ Flow 将向您介绍睡眠卫生、我们为什么要睡觉以及为什么睡眠是克服抑郁症的四大重要支柱之一。

- 营养

营养课程将建议并鼓励您以科学证明可以减少大脑炎症的方式进食，从而减轻抑郁症。剧透警报：糖是大反派之一。

还包括抑郁测试。