| 版 | 2.1 |
|---|---|
| 发行人 | Health Care Service Corporation |
| 发布日期 | 2014年8月9日 |
| 添加日期 | 2014年8月9日 |
| 操作系统要求 | iOS |
| 要求 | Compatible with: ipad2wifi, ipad2wifi, ipad23g, ipad23g, iphone4s, iphone4s, ipadthirdgen, ipadthirdgen, ipadthirdgen4g, ipadthirdgen4g, iphone5, iphone5, ipodtouchfifthgen, ipodtouchfifthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen, ipadfourthgen4g, ipadfourthgen4g, ipadmini, ipadmini, ipadmini4g, ipadmini4g |
| 下载总数 | 0 |
| 价钱 | Free |
描述
Centered 应用程序通过鼓励您将正念冥想课程和活动添加到他们的日常生活中，提供了一个独特的压力管理程序。随着您越来越接近实现目标，跟踪您的“中心化”进度。另外，看看增加冥想课程和增加一天的步骤是如何影响你的心情的。随着时间的推移，当你实现目标时，你的活动和正念圈会合二为一，代表你的中心存在。适用于 iPhone 和 Apple Watch 的 Centered App 允许您： 设置个性化的每日步数和每周正念冥想目标 冥想课程包括：自我引导冥想、迷你冥想、正念步行、活动冥想、同情冥想、正念冥想和身体意识冥想查看更加专注和增加活动如何影响情绪 安排提醒以根据您的 iCalendar 上的开放时间提供时间建议 与 Health 应用程序相集成 Centered 应用程序中的正念冥想课程基于 Blue Cross 和 Blue Shield 的临床研究伊利诺伊州、马萨诸塞大学医学院和阿德勒专业心理学学院认为，简短、定期的正念冥想可以减轻压力并增加整体健康。此外，一般研究表明，冥想和体育锻炼可以减轻压力、改善心脏健康和减轻体重，以及其他健康益处。我们很想听听您使用 Centered App 的体验。发送电子邮件至 [email protected]
