| 文件类型 | APK |
|---|---|
| 版 | 1.1 |
| 发行人 | Maksym Balychev |
| 发布日期 | 2014年12月14日 |
| 添加日期 | 2014年12月14日 |
| 操作系统要求 | Android |
| 要求 | Compatible with 2.3.3 and above. |
| 下载总数 | 0 |
| 价钱 | Free |
描述
200 次深蹲 - 是一个简单的计划,您将能够在六周内连续完成 200 次深蹲。保持正确的深蹲技术非常重要。背部应保持自然弯曲,不要过度弯曲。在开始训练之前,您需要咨询医生并进行初步测试,在此基础上确定您的实际训练水平。锻炼应该是每周进行 3 次,两次锻炼之间必须至少休息一天。内容评级:每个人