MindShift for Android APK

描述

版本 1. 21 已经发布。添加了两种新情况（睡眠和摆脱强烈的情绪）。与焦虑作斗争？厌倦了错过？你可以做一些事情来阻止焦虑和恐惧控制你的生活。 MindShift 是一款旨在帮助青少年应对焦虑的应用程序。它可以帮助您改变对焦虑的看法。与其试图避免焦虑，不如做出重要的转变并面对它。 MindShift 将帮助您学习如何放松，开发更有帮助的思维方式，并确定有助于您控制焦虑的积极步骤。这个应用程序包括处理日常焦虑的策略，以及解决的特定工具：睡眠。摆脱强烈的情绪。考试焦虑。完美主义。社交焦虑。表现焦虑。担心。恐慌。冲突 将 MindShift 视为您的便携式教练，帮助您应对具有挑战性的情况并掌控您的生活。非营利组织 AnxietyBC (http://www.anxietybc.com) 是 MindShift 应用程序的开发者。我们感谢卑诗省儿童医院 (http://www.bcchildrens.ca) 的支持，该医院是省卫生服务局和 RBC 儿童心理健康项目的一个机构。