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描述

让我们开始坐禅吧！

您可以使用此应用随时随地练习坐禅。

单击即可开始播放 Zazen 的说明。禅寺的钟声会告诉你会议的开始。您可以自由设置会话时间。视频中为初学者提供了进一步的解释。

进入UNDO（僧尼修行的地方）时，放下一切，静坐，深呼吸。