| 文件类型 | APK |
|---|---|
| 版 | 1.4 |
| 发行人 | 1Bestofall |
| 发布日期 | 2019年10月20日 |
| 添加日期 | 2019年10月20日 |
| 操作系统要求 | Android |
| 要求 | Requires Android 4.4 and up |
| 下载总数 | 0 |
| 价钱 | Free |
描述
如果你是一名运动员，那么努力增加你的垂直跳跃可以帮助你在运动中走得更远。强大的垂直跳跃可以帮助您在多项运动中表现出色，包括篮球、体操和排球。它还将有助于提高您的整体运动能力和灵活性。通过健美操、增强式训练和重量训练可以增加你的垂直跳跃。
现在，VerticalJumpTraining 应用程序包含 9 个练习，这些练习已被世界上最多扣篮者证明 9 个练习我们承诺，如果您每天坚持使用它，您将获得更多英寸，然后您将在生活中看到它的结果。
VerticalJumpTraining 收到了无数来自使用该程序并显着增加垂直度的人的电子邮件。
它是为所有问我们如何跳得更高的人设计的？我怎样才能增加我的垂直跳跃？所有篮球运动员都需要这个应用程序。这是一个垂直跳跃锻炼离线和免费的应用程序，这意味着您可以在家中或健身房的任何地方使用它。
如何增加你的垂直飞跃？
9 项混合健美操和增强式训练的日常练习：
*使用健美操
1=>每天拉伸
2=>进行小腿抬高
3=>做深蹲。
4=>做弓步
5=>单腿站立
*使用增强式
6=>做跳蹲
7=>做保加利亚式深蹲
8=>执行跳箱
9=>跳绳
你需要做的练习只是一个盒子或简单的椅子和绳子，用于 9 练习。
如何使用：
1. 在练习页面中阅读完整的练习详细信息，您只需一次即可。
2.在设置页面设置提醒勾选所有天框并选择您最喜欢的时间，您每天都会收到通知进行锻炼。
3.所以当你准备好点击开始按钮然后设置身体位置然后做练习直到倒计时结束下一个准备好然后开始为其他人做同样的事情。
祝你好运
