TrainingLog for Android APK

描述

TrainingLog 是您所有健身房锻炼的所在地。快速轻松地创建锻炼、记录锻炼统计数据并跟踪您的进度。除此之外，您还可以创建培训计划并将其添加到培训日历中以供完成。

在锻炼中，您可以轻松添加、重新排序和滑动以删除锻炼。添加练习时，可以使用练习过滤器或自动完成搜索栏来快速缩小搜索范围。添加锻炼后，您可以设置组数、次数和举重的目标。 TrainingLog 将显示您之前为该练习所做的工作。

在记录您的锻炼数据后，在锻炼中，TrainingLog 会自动收集该数据并以有意义的方式对其进行组织。您可以以图形方式和按日期排序的列表查看每个单独练习的进度。您可以从整体上分析每次锻炼的主要统计数据，以快速判断每次锻炼的进度（每次锻炼的这些主要统计数据包括锻炼总数、总负荷、总代表量、强度 [总负荷除以总代表量]）。最后，TrainingLog 会记录所有个人最好成绩以及达到的日期。

创建培训计划时，您可以添加任意周数或将其安排为阶段组（每个阶段至少 1 周）。这为分期训练和创建不同阶段以专注于不同的训练目标打开了大门。每个培训计划都可以通过重新排序、重新命名或滑动删除阶段和周来轻松编辑。锻炼可以复制和粘贴，也可以复制阶段。此外，TrainingLog 允许您将日历中的阶段或周数复制到独立的培训计划中。您还可以将任意数量的独立培训计划组合成一个培训计划。

为每个练习设定长期或短期目标。目标信息包括锻炼名称、目标体重、常见的最大重复次数（从 1RM 到 15RM）和结束日期。所有目标都组织在直观的类别中，以便快速搜索。

特征

创造：

- 创建锻炼。

- 创建培训计划（包括不限周数，分为 1 周或更长的阶段）。

- 完全可编辑的培训计划和培训日历（能够重新排序、重命名和滑动以删除阶段和周）。

- 将日历中的阶段或周复制到独立的培训计划中。

- 将任意数量的独立培训计划组合成一个培训计划。

- 所有锻炼和阶段都可以复制和粘贴/复制。

- 从一个阶段清除所有锻炼。

- 能够为每个练习设定目标。

- 为每个练习设定短期和长期目标。

火车：

- 完成锻炼时，TrainingLog 会显示您之前所做的事情（即之前的组数、次数和举重）以及目标重量、组数和次数数据。

日志：

- 记录每组的重量和次数。

- 以选定的数量增加或减少所有组的代表。

跟踪进度：

- 跟踪个人锻炼进度并以图形和日期排序列表的形式查看结果。

- 在锻炼的基础上比较主要统计数据。

- 查看每个练习的个人最好成绩以及达到的日期。

随时评论任何正面/负面反馈，对未来更新的建议，或者让我知道是否有任何问题，我会尽快回复。