ADF Active for Android APK

描述

ADF Active 可帮助您获得足够的体能以进入澳大利亚国防军，并允许您评估您与 ADF 海军、陆军和空军的招募标准有多接近。

获得加入海军、陆军或空军所需的体能完全在大多数人的能力范围内。 ADF Active 是达到这一水平的更智能、更有效的方法。

个性化程序

ADF Active 创建了一个个性化计划，旨在让您达到与您的性别和首选服务相匹配的健康水平。

技术培训

您将看到做俯卧撑、仰卧起坐和哔声测试的正确方法，并附有分步教学图像和视频。

进度跟踪

您可以通过统计数据、图表和模拟的入学前体能评估来检查您的进展情况。

支撑材料

文章和播客将在整个计划中为您提供建议、指导和动力。