Throwing for iOS

描述

美国国家队的田径教练 Ty Sevin 多年来在与奥运会运动员合作的过程中完善了这套全面的锻炼模块。塞文本人曾四次参加美国奥运会标枪预选赛，同时也是一名前十项全能运动员和足球运动员。这些模块旨在为参与旋转运动（高尔夫、网球、击球、划船、掷铁锤等）以及投掷运动（投球、四分卫、射击、铁饼、标枪、蟋蟀）。练习循环分为几组，可帮助您安排训练以提高灵活性、激活肩部或增强力量。电路采用颜色编码，以指示在锻炼主要部分之前或之后使用。使用此应用程序，可以分组查看练习视频或单击每个练习以全屏查看。