3rdi for iOS

描述

3rdi 将正念与神经心理学相结合，为您提供一个简单而强大的工具，让您变得更加专注、警觉和集中。该应用程序具有 15 种独特的练习，这些练习分为三个逐渐加深的浓度级别。第一步是学习让自己更加平静和集中的策略。然后我们做更多的反思练习来寻找我们思维的模式。最后，如果你发现一个过时的心理习惯或你希望改变的特质，我们将学习如何以温和、不带偏见的方式调整自己。完成关卡后，您将获得头像奖励。但是，您会在日常生活中体验到真正的回报。欢迎来到旅程 - 我们很高兴您能来到这里。