| 文件类型 | APK |
|---|---|
| 版 | 1.0 |
| 发行人 | Express Sports Plus |
| 发布日期 | 2020年7月29日 |
| 添加日期 | 2020年7月29日 |
| 操作系统要求 | Android |
| 要求 | Requires Android 4.1 and up |
| 下载总数 | 0 |
| 价钱 | Free |
“如何为初学者学习游泳！
我怎样才能学会自己游泳？
游泳池的浅水端是一个自学游泳的好地方。
游泳包括呼吸、用腿踢腿和用手臂抚摸。这些是你可以在浅水中一次练习的事情。
对于初学者来说，最简单的划水可能是前爬。一旦你了解了如何推动自己越过水面，你就可以练习和学习其他泳姿。
游泳结合了有氧运动和增强手臂、核心和腿部的力量。因为你在水中，所以你是有浮力的，这可以消除对你关节的任何冲击。”
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