ichoiceRelax for Android APK

描述

ichoiceRelax 使用连续和准确的心率读数来引导您进入放松状态，以帮助减轻压力、让您平静下来并改善健康和注意力。通过 ichoiceRelax 找到您的内在平衡。

ichoiceRelax 必须与 iChoice 指尖心率传感器一起使用。指尖传感器将连续的心率读数发送到应用程序，以帮助指导和指导您以理想的放松呼吸频率呼吸。

每个人的生理机能都不一样，每个人都会根据自己目前的心态，拥有自己理想的放松呼吸频率。您的实时心率读数（由心率传感器获取）将有助于个性化锻炼，并指导您以最适合您的速度呼吸，以达到最大程度的平静。我们的应用程序与您的生理同步，为您提供个性化的结果。

改善睡眠

减少焦虑和压力

降低肌肉张力

除了健康的生活方式，放松呼吸技巧和减轻压力可能有助于降低您患 2 型糖尿病和高血压的风险和/或减少其影响。

传感器和应用程序作为您的私人教练一起工作。屏幕起搏器有助于调整您的呼吸频率，以帮助您平静心灵，同时增强您对压力的适应能力。

ichoiceRelax 有许多功能可以帮助您专注于呼吸。

COACH 练习，通过由您的实时心率读数驱动的屏幕起搏器来帮助指导您的呼吸

RELAX 各种带有放松声音的平静视频。跟随实时心率读数驱动的屏幕起搏器或闭上眼睛，让声音引导您

睡眠 - 在带有放松声音的平静视频之间进行选择，以帮助您入睡。跟随实时心率读数驱动的屏幕起搏器或闭上眼睛，让声音引导您

PLAY - 令人兴奋的游戏教你在压力大的情况下保持冷静。这些可选练习挑战您在压力情况下保持个人最佳放松呼吸率。

MONITOR 查看过去的读数并跟踪改进。轻松浏览图表和图表，以查看和比较您的压力与平静水平。按日、周、月和年过滤结果。

通过 ichoiceRelax 成功实现正念，指导您以理想的速度呼吸，同时与心率驱动的训练和练习互动。

适用于一般健康和健康应用，包括运动、健身和放松管理。不用于预防、诊断或治疗任何疾病。

这些呼吸技巧已被专业运动员和奥运会运动员用于提高注意力和提高表现。它们还可以帮助演员和歌手放松和应对怯场，以及帮助提高考试成绩。