| 版 | 3.0.2 |
|---|---|
| 发行人 | FitTech Software LLC |
| 发布日期 | 2020年5月7日 |
| 添加日期 | 2020年5月7日 |
| 操作系统要求 | iOS |
| 要求 | Requires iOS 10.0 or later. Compatible with iPhone, iPad, and iPod touch. |
| 下载总数 | 0 |
| 价钱 | Free |
描述
无论您是刚开始健康生活方式之旅的初学者，还是拥有全职教练的精英运动员，Athex 都将帮助您更有效地训练。
与朋友、运动员和教练联系可以发现新的锻炼方式，并通过避免常规锻炼来保持健身的趣味性。您的锻炼时间表将使您保持积极性和责任感，以保持活跃和健康。整个共享锻炼网络让每个人都可以学习、比较甚至探索新的健身领域。
直观的用户界面使记录锻炼变得容易。记录对于完善锻炼计划和确保平衡计划是必不可少的。 Athex 分析工具有助于揭示潜在的偏见并提出改进编程的方法。可以查看自定义日期范围的分析，包括能量系统、肌肉使用、平均功率、分段时间、估计的卡路里消耗等。
对于没有教练的用户，生成器是一个很好的工具，可以创建锻炼。这不是预设锻炼的有限列表。这些实际上是计算机生成的，可以选择指定可用的设备、时间域和肌肉群，产生具有挑战性的锻炼并消除常规偏差。
想要遵循更严格计划的运动员可以访问由专业运动员和教练制定的一些锻炼计划。每个程序都专注于自己的健身类别。包括的程序有：
- Josh Everett 的一般身体准备 - 美国海豹突击队的体能教练、CrossFit Games 领奖台运动员、CrossFit 举重研讨会讲师
- Sarah Pierce 的竞技训练 - NPGL LA Reign 团队成员、CrossFit 地区运动员、项目设计师和营养教练
- 克里斯·斯旺 (Chris Swan) 的赛艇耐力赛 - 美国奥林匹克赛艇队，哈佛大学船员
- Jessica Lucero 的奥林匹克举重 - 美国举重队，催化剂田径队
Athex 还可以用作教练和客户之间的平台，作为提供锻炼计划和交流的一种方式。教练可以为计划的锻炼留下重点笔记，客户可以记录分数并留下笔记作为反馈，如有必要，可以相应地修改程序。随着时间的推移，可以衡量客户的进步以进行改进。
Athex 是确保您发挥最大潜力进行训练的完美工具。
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