ENRO for iOS

描述

ENRO 是一款应用程序，可帮助您在日常生活中练习同理心的小动作 - 称为同理心行为。 Empatheme 是一个时刻的概念，以彩色珠子为象征。它是培养开放性、培养自我反省和激发想象力的最小形式的同理心。

有关 ENRO/Empatheme 的信息可在 https://en.empatheme.org/ 获得。或者，您可以从 ENRO 的指南部分访问它。

你的移情行动由两部分组成；行动[培育]和行动[激励]。借助 Act [Nurture]，您可以跟随平静和同理心的时刻，将它们抛在脑后。借助 Act [Inspire]，您可以反思您的所有 [Nurture] 课程，并支持某人练习您所联系的 Act [Nurture]。 Act [Inspire] 被可视化为 Empagraph - 一个图表，不仅显示您的 Empathemes，而且还鼓励您通过编辑、写作和以移情方式进行交流的持续探索。

在整个 [Nurture] 会话中，设备必须平放在表面上才能正常工作。屏幕上有基本的文字说明，不会分散用户的注意力，并允许他们直观地与流程进行交互。只需放松，直立，坐在安静的地方，等待8颗各自颜色的珠子流动。

如果设备水平放置，[Nurture] 会话会从第一个黄色珠子自动开始。在第二个浅绿色珠子上，通过追踪珠子的轮廓慢慢地画一个完整的圆圈，以继续 [Nurture] 会话。在任何正在进行的珠子周围画另一个圆圈以结束会话并记录下来。在您绘制的两个圆圈之间，您的声音表达将推动珠子的流动。第一个圆圈开始记录流的序列，第二个圆圈结束任何声音的记录。如果不画第二个圆圈，声音片段将不会被录制。在 [Nurture] 会话结束时，一个红色的珠子出现并逐渐消失，作为结束和录制的标志。

每个颜色的珠子或同理心，象征着一个小时刻：打开（o），成为（b），触摸（t），微笑（s），感觉（f），平静（c），呼吸（r）和ima（i） ，当你的行为 [培育] 创建一个序列时，组成一串小时刻。完成“培养”一幕后，您已成功创建了一系列移情。

反思你在 Empagraph 中的 [培养​​] 行为。点击屏幕左上角或从左向右滑动以访问 Empagraph。每个移情的顺序以“o - b - t - s - f - c - r - i”的顺序编码，并可视化为一串彩色珠子。每一次，它都会导致您的移情行为的独特记录。您将继续学习和享受如何根据绘制圆圈的时间和您的发音词来制作弦乐图案。

您在 empatheme 中发声的单词或短语也被收集并存储在 Empagraph 中，作为您自己的灵感种子。如果您点击灰色的根图标，您可以聆听您的声音或移情流中录制的任何声音。最后一个 empatheme ima 证明了您的 Act [Nurture] 刚刚创建了一个 [im a] - 一个来自 Empatheme 的互动动作时刻。

一旦您使用自己的帐户登录，您的行为 [培养] 将在“自我”选项卡上更新。它只是一个简单的登录页面，无需登录。当您完成 [Nurture] 会话时，您的会话将上传到 ENRO 服务器。

在 Empagrah 的“自我”部分，您可以回顾您过去的 [Nurture] 课程，将文本添加到您的种子（发声演讲），或用叶子图标标记它们以供记住。您还可以选择为每个 [Nurture] 课程留下备注。

您可以通过分享他们的 Empagraph 来支持您关心的人。您的 Empagraph 可以与支持您或关心您的人共享。在连接选项卡中，您可以看到与他们的行为 [培养] 相关的某人。