Balanced for iPhone

描述

那里有很多应用程序，但只有一个平衡。我们是帮助人们改变行为以改善健康和福祉的专家，我们已将所有这些知识投入到 Balanced 中。我们汇集了有关帮助人们改变行为的最新科学证据并将其打包在一起，以帮助您了解

- 你得到的优质睡眠，

- 你得到的锻炼，

- 你坐着的时间。

我们为您提供了执行此操作的选项，您可以自己输入或使用 Fitbit 同步您的数据。

然后，我们会为您提供改善这些行为所需的工具和技巧。为什么这很重要？许多应用程序会告诉您获得了多少睡眠或进行了多少锻炼。但我们会收集这些信息并将其与经过验证的策略相结合，以帮助改变您的行为，从而改善您的健康。

Balanced 兼容所有类型的 Fitbit。