Polyphasic sleep for iOS

描述

现代世界最宝贵的资源是时间，其中三分之一用于睡眠。但是，您可以通过每天定期睡眠一次以上来将清醒时间延长至 22 小时。这种睡眠称为多相睡眠。

这个应用程序允许您从不同的多相睡眠时间表中进行选择。之后，它会提醒您何时该睡觉，并准时叫醒您。

您可以选择的睡眠时间表：

双相 夜间 5-7 小时，白天 20 分钟（3 种变体）

分段（2 个变体）

双核睡眠（4 种变体）

三相（2 种变体）

普通人夜间 1.5-3.5 小时，白天 20 分钟，共 3 次（3 种变体）

Dymaxion 30 分钟，每天 4 次（2 种变体）

Uberman 20 分钟，每天 6 次