Screetime 2.0

Screetime：终极屏幕时间管理工具

在当今的数字时代，我们在屏幕前花费了大量时间。无论是工作还是休闲，我们的眼睛都时刻暴露在电子设备发出的蓝光中。长时间看屏幕会对我们的健康和福祉产生不利影响，尤其是对我们的视力和认知能力。

为了对抗这些负面影响，Screetime 已开发为一种教育软件，可帮助用户有效地管理他们的屏幕时间，同时提高工作效率。凭借其独特的功能和用户友好的界面，Screetime 是任何想要在这个数字世界中保持健康和高效的人的终极工具。

什么是屏幕时间？

Screetime 是一款创新软件，可让用户有效地管理他们的屏幕时间。它提醒他们在长时间的工作或娱乐时间中短暂休息，并建议使用 20-20 规则和番茄工作法来休息时间。此外，它还会跟踪用户每周的屏幕使用时间，如果他们在 7 天前超过 7 小时，则会发出警告。

为什么使用 Screetime？

您应该使用 Screetime 的原因有几个：

1）保护视力：根据多项研究，长时间看屏幕会增加近视的风险，尤其是上班族和儿童。通过在长时间的工作或娱乐时间使用 Screentime 的提醒进行短暂休息，您可以降低出现眼部问题的风险。

2) 提高生产力：iHASCO 建议经常休息而不是长时间休息。凭借其独特的功能，如休息时间的 20-20 规则和番茄技术建议，以及可定制的界面选项，如休息时听音乐； Screentime 可确保您全天保持高效，而不会感到不知所措或精疲力尽。

3) 保持健康：过多的屏幕时间不仅会影响您的视力，还会改变您的大脑结构，导致认知能力在一段时间内下降。按照建议的时间间隔定期使用放映时间；您可以在身心上保持健康。

特征

Screentime 加载了多项功能，使其从市场上其他类似软件中脱颖而出：

1) 可定制的界面——用户可以根据自己的喜好配置自己的界面，使其更加个性化。

2) 休息提醒 - 设置定时提醒，让用户在需要休息的时候不会忘记。

3) Weekly Usage Tracker - 跟踪每周使用了多少屏幕时间。

4) 警告系统 - 如果每周使用量在 7 天前超过 7 小时，则会显示警告消息。

5) 免费增值模式——一些功能在免费版本中被禁用，但付费后可以使用高级功能，包括不受任何限制的无限制访问。

它是如何工作的？

使用屏幕时间很容易！只需从我们的网站将其下载到您的设备 (Windows/MacOS)。安装后打开屏幕时间应用程序，您将在其中看到各种选项，例如设置工作/玩游戏的间隔时间以及自定义界面设置（例如背景颜色等），然后坐下来放松，而屏幕时间会在必要时提醒您休息。

结论

总之，如果您正在寻找一种有效的方法来管理您的屏幕时间，同时在工作或娱乐时间保持高效；只看放映时间！其独特的功能组合使其从当今市场上的其他类似软件中脱颖而出，通过有效的管理技术（如 20-20 规则和番茄技术建议）以及可定制的界面选项（如在休息时听音乐等）确保身心健康。 . 那么为什么要等？现在下载！