Break-Reminder for Mac 1.3

Break-Reminder for Mac：对抗久坐负面影响的终极解决方案

您是一天中大部分时间都坐在电脑前的人吗？经过漫长的一天工作后，您是否经常感到疲倦、僵硬和酸痛？如果是这样，你并不孤单。整天坐着会对您的健康和幸福产生严重的负面影响。幸运的是，有一个解决方案可以帮助您解决这些问题 - Break-Reminder for Mac。

Break-Reminder 是一款教育软件，旨在提醒您全天短暂休息。这些休息对您的身心健康至关重要，因为它们有助于改善血液循环，减少肌肉僵硬和紧张，防止眼睛疲劳和眼睛干涩，对抗与办公室工作相关的失眠和焦虑。

该应用程序非常易于使用，其干净、简单的用户界面使即使不精通技术的人也可以使用它。关于通知，您可以在两个选项之间进行选择 - 模糊屏幕或接收简单的菜单栏通知。

Break-Reminder 的最佳功能之一是它可以根据您的喜好灵活地设置工作和休息时间。您可以根据最适合您的方式轻松自定义工作时间和休息时间的持续时间。

该应用程序还带有清晰的声音，可以在休息开始或结束时发出通知，这样您就不会在处理其他事情时错过任何重要的提醒。此外，Break-Reminder 允许用户在登录时启动，这样他们就不必在每次启动计算机时都记得打开它。

另一个很棒的功能是随机提示，它通过建议在这些短时间间隔内进行伸展运动或其他促进放松的活动，提供有关如何充分利用休息时间的有用建议。

总之：

• 干净的用户界面

• 屏幕模糊或菜单栏通知之间的选项

• 轻松设置工作/休息时间自定义

• 休息开始/结束时发出清晰的声音通知

• 从登录选项开始

• 随机提示

Overall Break-Reminder 对于每天长时间坐在电脑前的人来说是一个很好的工具。它易于使用的界面与可自定义的设置相结合，非常适合任何在家中或办公室环境中寻找有效方法来改善身体健康的人！