JXCirrus CalCount 2.2

JXCirrus CalCount：减肥的终极食物和运动日记

您是否正在寻找一种简单有效的方法来跟踪您的食物摄入量和日常锻炼？您是想减肥、保持健康的生活方式，还是只是注意饮食？如果是这样，JXCirrus CalCount 是您的完美解决方案。

JXCirrus CalCount 是一款教育软件，旨在帮助人们监控卡路里摄入量和日常锻炼。它非常适合任何想要减肥、锻炼肌肉或只是保持健康生活方式的人。凭借其友好的用户界面和强大的功能，JXCirrus CalCount 使卡路里跟踪变得简单。

轻松记录您的食物摄入量

JXCirrus CalCount 的主要功能之一是它能够记录您一天吃的所有食物。您可以建立自己的食物和食谱列表，以便快速搜索。一旦确定了最常见的食物，只需点击几下鼠标即可记录整顿饭。输入一整天只需要几分钟。

用颜色标记您的每日总计

JXCirrus CalCount 对您的每日总计进行颜色编码，以便您一目了然地了解自己的表现。此功能允许您随着时间的推移平衡卡路里 - 无论是在一天还是几周内。

计算您的理想摄入量

该系统根据年龄、身高、体重、性别和活动水平等因素计算出您的理想卡路里范围。它甚至适用于怀孕或哺乳期的女性！此外，它还能计算出多达 24 种其他营养素的理想摄入量，包括脂肪含量、盐分含量、胆固醇含量、纤维含量、饮酒量、维生素、铁、咖啡因含量等。

跟踪您的日常锻炼

除了跟踪食物摄入量之外，JXCirrus CalCount 还允许用户记录他们的锻炼程序，这有助于相应地调整总卡路里。用户可以根据他们的锻炼记录时间速度距离重复次数（如果他们正在慢跑骑自行车游泳等）。此功能通过查看他们随着时间的推移取得的进步来帮助用户保持动力！

内置食物数据库

JXCirrus Calcount 内置食品数据库——NUTTAB 2010 营养表（由澳大利亚/新西兰食品标准局发布）。该数据库包含有关数千种不同食物的信息，使用户可以轻松找到有关他们食用的任何类型食物的营养信息！

导出/导入食物和运动清单

用户可以从/向其他设备导出/导入包含他们最喜欢的食物/运动的列表，以便随时随地轻松访问它们！他们还可以保存书签在线数据库快速参考插件替代数据库保存不同的文件家庭成员许多喜欢没有互联网连接的工作详细的内置用户手册也可用！

结论：

整体 JXcirrua calcount 提供了有效跟踪饮食健身目标所需的一切！是否尝试减肥增加肌肉改善整体健康这个软件已经涵盖了！那为什么还要等？立即下载，开始迈向更健康、更幸福生活的旅程！