Tabata Interval HIIT Timer for Android APK

描述

完全无广告！

使用这款 HIIT 间隔计时器应用程序为日常生活（运动）生活的所有情况提供完美的时机！

特征：

* 创建具有不同阶段的计时器：

* 暖身

* 锻炼

* 暂停

* 休息时间

* 冷却阶段

* 谷歌健身集成

* 通过 GPS 的速度跟踪器（定位服务）

* 心率监测器 HRM 设备支持

(蓝牙智能4.0/ANT+/小米手环1/小米手环2/小米手环3)

* 输入您的目标心率

* 备份功能

*为每个阶段选择一个单独的警报

* 训练时选择自己的音乐作为背景

* 使用日历条目计划您的锻炼

* 所有完成的锻炼都可以在日历中显示

* 定时器在后台运行（屏幕关闭），以减少accu消耗

* 锁定屏幕和状态栏的实时警报

*音频/振动/语音反馈：不需要智能手机的视图

* 创建您自己的计时器，一次又一次地保存和使用它们

* 确定锻炼和暂停阶段的集合以及您希望重复此操作的频率

*显示总时间和剩余时间

* 支持平板电脑的横向模式（在设置中激活）

*完成组或锻炼的各个阶段的语音输出

*没有广告，没有不必要的权限

Tabata Timer 应用程序不仅仅是一个秒表。无论您是在瑜伽和冥想练习中锻炼还是在学习：在您的智能手机上定义多个计时器，存储它们并一次又一次地使用它们。定义您的时间间隔（准备、锻炼、暂停）并一起展示您的自定义锻炼。

将您的心率监测设备与应用程序连接并检查您的脉搏（蓝牙智能、蓝牙 LE、蓝牙 4.0、ANT+ 或您的小米手环）。此外，还将显示锻炼期间的最大和平均心率。您在锻炼期间的脉搏值也会记录在日历中。每个脉冲区域的最佳训练范围可调。通过声音或语音输出警报超过或下降目标心率。

使用此运动计时器应用程序还可以在健身房进行举重训练、壶铃训练、旋转、跳跃千斤顶或许多其他健身活动！非常适合运动，如间歇训练、拳击、武术、crossfit、freeletics、HIIT、MMA、tabata、骑自行车、跑步、短跑、俯卧撑、举重和其他健身活动。

使用此健身计时器在健身房进行举重、自重练习、TRX、动感单车、健美操、千斤顶、新兵训练营、循环训练或任何其他高强度间歇训练。

连接 Google Fit 并自动跟踪您的所有锻炼和活动。从一百多个活动中选择一项来个性化训练并与 Google Fit 同步。

维基信息：

高强度间歇训练 (HIIT)，也称为高强度间歇运动 (HIIE) 或短跑间歇训练 (SIT)，是间歇训练的一种形式，是一种运动策略，将短时间的高强度无氧运动与低强度的恢复期交替进行. HIIT是心血管运动的一种形式。通常的 HIIT 会话可能会从 430 分钟不等。这些短时间、高强度的锻炼提供了更好的运动能力和条件以及改善的葡萄糖代谢。 [1]与其他方案相比，HIIT 在治疗高脂血症和肥胖，或改善肌肉和骨量方面可能效果不佳。一些研究人员还指出，HIIT 需要“极高水平的受试者动机”，并质疑普通人群是否可以安全或实际耐受运动方案的极端性质。

代谢作用：

与持续训练或控制条件相比，HIIT 显着降低了胰岛素抵抗，并导致与未接受体育锻炼干预的人相比，空腹血糖水平适度降低和体重减轻。

倒计时开始了！