My Program Generator for iPhone

描述

我的程序生成器是一个完全自适应和自动化的训练程序，适用于跑步者、游泳者、骑自行车者、铁人三项运动员和健身爱好者。 MPG 采用现实生活中的表现和训练数据，并创建优化的训练计划。该计划会随着运动员的适应和变化而不断适应和变化。 MPG 算法是通过严格的研究和现场测试科学制定的，以确保每个程序都高度准确并针对每个运动员。 MPG 提供了一种基于结果和科学证据的方法来训练处方。

MPG 算法是根据科学原理制定的，并且已经在从初学者到专业人士的数千名运动员身上进行了改进和测试。 MPG 系统对每种运动员类型都非常准确，因为它在生成每个程序时会考虑多个性能数据点和训练历史。生成的每个培训计划对每个人都是独一无二的。

当锻炼记录在锻炼日志中时，MPG 系统会累积信息以自动更新训练计划。性能测试每隔 4-6 周重复一次，这与记录的培训相结合，用于自动更新和生成新的培训计划。

赛事和比赛可以通过网络版本添加到系统中，并且运动员的训练计划将更新，以使运动员为关键比赛做好最佳准备。 MPG 将包括日期、比赛类型、距离和路线概况等变量，并将其与表现和训练历史相结合，以在关键比赛的准备阶段创造最佳的训练刺激。

MPG 还自动为运动员提供他们参加的每场比赛的最佳比赛配速指南。这些信息基于训练历史和表现数据，并已被证明是高度准确的，并且在尝试改善个人记录时非常有用。

MPG 培训应用程序与 MPG 教练平台（仅限网络浏览器）交互。使用 MPG 教练平台的教练可以监控、调整和控制链接到其教练帐户的运动员的程序参数。运动员可以在他们的锻炼日志中提供锻炼评论，这些评论可以作为训练日记，或者教练可以每天回复和反馈。没有教练的运动员如果需要调整他们的训练计划或计划，也可以通过该应用程序与我们联系。

我们的一些推荐：

每组的个性化、结构和细节使我能够从可用的训练时间中获得最大的收益

安东尼布里格斯

我在 MPG 的旅程非常棒，减掉了 12 公斤，在 11 小时 38 分钟内完成了我的第一个铁人三项赛，然后在以 70.3 SA 的总成绩获得第 6 名后获得了在奥地利的 70.3 世界冠军的资格。每个月，当我进行测试时，我在每个学科上的表现都会变得更好，而且我的表现提升似乎没有上限

金黑格