Transform Workouts for iPhone

描述

转换功能...* 数以百计的针对多个目标和技能水平的专业质量锻炼。* 日常锻炼者，可以创建针对您的目标和技能水平的日常锻炼程序。* 高清视频、图片、所有练习的文本描述和指导技巧。* 包含数百个独特练习的数据库，包含说明和高清视频。* 内置记录功能，可帮助您记录锻炼数据。* 广泛的家庭锻炼列表，让您无需去健身房也能保持活力。* 内置分析工具，可将您的数据绘制在易于查看的图表中。Transform 是第一款可以创建自定义日常锻炼计划的 iPhone 应用程序，指导您进行长达六个月的健身房或家庭锻炼。每次 Transform 锻炼都由经过认证的专业教练创建，并且每位教练都经过 NSCA、ACSM 和 NASM 认证，因此您可以确保获得有效且经过验证的建议。 Transform 还拥有一个广泛的锻炼库，其中包含详细的描述、高清视频、图片和指导技巧，以确保您充分利用每个动作。内置的日志记录和分析将确保您按计划完成目标，卡路里建议将所有这些部分联系在一起。阅读有关所有转换功能的更多信息：Routine BuilderThe Routine Builder 将根据以下内容创建自定义锻炼计划变量：健身目标（增肌、调理、减脂）、技能水平（初级、中级、高级）、体重、常规持续时间（3 或 6 个月）、健身房使用权（是或否）和性别。根据您的选择，Routine Builder 将创建持续指定持续时间的锻炼，并为您提供蛋白质、脂肪和碳水化合物的消耗指南。这些例程会准确地告诉你一周中的每一天要做什么，并且每个例程都会以特定于目标的方式发生变化，以确保你继续进步。更多的 Routine Builder 选项将在未来的更新中添加！浏览所有锻炼所有锻炼可让您浏览每个变换锻炼。您可以查看所有锻炼，或按家庭或健身房特定锻炼排序。许多锻炼可用于多个目标，但锻炼最适合的目标列在标题下方。锻炼列表锻炼目录可让您浏览每个变换锻炼。您可以按字母顺序查看练习，或按肌肉群或所需设备对其进行排序。如果您无法进入健身房，您甚至可以查看在家中可以进行的每项锻炼。在每次转换锻炼中都可以使用活动日志记录，您可以在锻炼日志中查看您记录的内容。您可以进入任何记录并编辑以前的日志。这是跟踪您所做工作的好方法。AnalyticsAnalytics 会记录您的日志并分解数据，因此您可以以易于分析的方式查看所有内容。对于任何锻炼，您都可以查看显示您的举重进展情况的图表。这是一个有趣且非常有用的工具，可确保您的努力产生积极的结果。法律免责声明：此应用程序及其提供的任何信息或 Fitness One 仅用于教育目的。它们无意或暗示替代专业医疗建议。在开始任何健身计划之前，您应该始终咨询您的医疗保健提供者。