wayForward for Android APK

描述

注意：wayForward 目前通过雇主和组织提供的福利包提供。

压力和焦虑是不可避免的。

我们都在工作和家庭中面临有时会感到不知所措的问题，但这并不总是意味着在临床环境中总是需要专业帮助。通常，只是一种看待我们情况的新方法或一些现成的科学技术就足以让我们感觉更好。

WayForward 由哥伦比亚大学、加州大学圣地亚哥分校、密歇根大学和许多其他精英机构的心理学家和研究人员设计，是一种个性化的情绪健康解决方案，当您感到压力、焦虑或悲伤时，它可以让您平静下来。

基于研究的结果

82% 的焦虑研究参与者在使用 wayForward 8-12 周后表现出改善。

随时随地快速学习认知行为疗法 (CBT) 和正念技巧，帮助您在生活中向前迈进、克服压力、减少焦虑、管理抑郁症并缓解其他阻碍您的情绪健康状况。

为什么你会喜欢WAYFORWARD

- 个性化的具体指导。您将找到基于您评估需求的各种主题的课程，所有课程都包含为您设计的详细提示和技巧。

- 私人协助。您的数据是安全且保密的，因此可以安全地探索您感兴趣的任何主题。

- 经证实的结果。独立研究表明，wayForward 是减轻压力、焦虑和其他情绪问题的有效工具。

- 生活方式兼容。您每天只需使用该应用程序几分钟，因此可以轻松安排您的日程安排。

主要功能

- 结构化程序。由我们的心理学家和研究人员团队创建的 30 多个模块。

- 引人入胜的内容。 500 多节视频和音频课程，涵盖 CBT、正念和积极心理学。

- 组织方便。大多数课程只有 5-10 分钟，并且是自学的。您可以按照自己的步调浏览它们，随时复习和练习。

- 教练和治疗师的建议。根据您的雇主提供的服务，可以与训练有素的专家进行文本和音频聊天，他们可以监控您的进度并提供支持。

- 自我评估。以数字方式交付的评估和报告可帮助您识别问题并获得适当的护理水平。

- 隐私与安全。符合 HIPAA 标准且安全。未经您的许可，绝不会共享您的个人数据。

- 情绪追踪器。记录您的压力、焦虑和抑郁程度。随着时间的推移监控您的进度。

订阅价格和条款

wayForward 通常通过雇主和组织提供的福利包提供。

免责声明

wayForward 应用程序不提供紧急医疗建议或服务。

服务条款和隐私政策：

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https://www.wayforward.io/privacy-policy

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