Virtual Caffeine for Android APK

描述

这个应用程序的目标是让人们在必须专心时减少困倦，就像咖啡因的虚拟部分一样。它在自然黑暗时期最有效。

该应用程序基于对光强度和最重要的光谱组成调节脊椎动物的生物钟以及因此褪黑激素产生的认识。褪黑激素是一种重要的激素，它不仅可以调节睡眠-觉醒，还可以调节哺乳动物的几乎所有生理或行为节律。通常，其浓度在夜间高，白天低。

为了改变哺乳动物的生物钟，光照持续时间应该更长，至少 30 秒，强度应该在 0.1 到 100 勒克斯之间（哺乳动物对黄昏强度比对充足的阳光更敏感，以设置它们的生物钟）。

研究表明，强度为 1lux 的短暂光线可以使生物钟改变 1-2 小时。如果我们优化光的光谱输出，我们在这个应用程序中为您做了什么，我们会得到更好的效果。此处发射的光与人类光谱灵敏度峰值相关，该峰值已在大约 50 分钟的蓝光中发现。 460nm（见图1）。如您所见，光谱效应不容小觑。

如前所述，此应用程序的代理在自然黑暗时期更大。但在明亮的时期，暴露在我们应用程序的蓝光下也可以让你更健康。原因是与自然太阳光相比，我们配置的光适应了人类的光谱敏感度峰值，因此更有效地抑制了褪黑激素的产生。

研究表明，我们的应用程序的有效性取决于使用它的人；例如晶状体密度随着年龄的增长而变化，导致老年人中短波长光（如蓝光）的透射率降低。此外，眼睛颜色也可能会产生影响：发现黑眼睛的亚洲人对褪黑激素的抑制作用比浅眼睛的白种人影响小。然而，这也可能是种族的影响。